Mi mamá era una especie de hippie. En el momento en que sentí un poco de gripe, salió la equinácea. Rogaba por algo que consideraba “normal”, como Benadryl o Triaminic, porque funcionaba rápido y eso es lo que mis amigas también y de vez en cuando, ella cedía y de mala gana me daba una taza pequeña del almíbar rojo azucarado. Si bien generalmente suprimía los síntomas, en su mayoría me dejaba somnoliento y sin curar.
La equinácea, para disgusto de mi infancia, no fue así.
Décadas más tarde, ahora soy oficialmente un clon de mi madre y ofrezco brebajes de jengibre hervido o hierbas trituradas a amigos que preferirían tomar Tylenol para sus dolencias. En México, sin embargo, he conocido más que nunca a “los de mi propia especie” y ahora estoy cómodamente rodeado de nuevos amigos que optan por remedios tradicionales en lugar de visitar la farmacia ante el primer signo de enfermedad.
Esto me impulsó a investigar. ¿Qué remedios alternativos son los más populares en México? Después de entrevistar a cuatro lugareños (y un nutricionista), compilé una lista de las curas tradicionales más comunes recomendadas por la principal experta en medicina de México: la abuela que todo lo sabe. Si tienes resfriado y quieres combatir el resfriado entrante de forma natural, este artículo es para ti.
Todos los elementos esenciales se pueden encontrar en su mercado local. Siempre que sea posible, compre productos orgánicos para evitar pesticidas innecesarios que podrían contrarrestar los beneficios deseados para la salud.
Así que toma tu bolsa de compras y algunos pesos y embárcate en tu viaje hacia la curación natural, ¡al estilo mexicano!
¿Qué ingredientes necesito? Jengibre, miel, ajo, lima.
¿Qué hace? Aclara un resfriado.
¿Cómo lo tomo? Como té, hierva el jengibre picado y algunos dientes de ajo. Deja el fuego alto hasta que el sabor empiece a filtrarse. Apague la estufa, deje que el agua se asiente y agregue cantidades generosas de miel y lima recién exprimida. Beba la mezcla varias veces al día.
¿Cuáles son los beneficios tradicionales para la salud? El jengibre alivia las náuseas, estimula el sistema inmunológico y funciona como antiinflamatorio. El ajo, especialmente crudo, es conocido por sus propiedades antivirales y antibacterianas. La miel, también antibacteriana, se considera un analgésico para la tos y una excelente fuente de antioxidantes.
Receta cortesía de la madre de Pao y la abuela de Michell, nacidas y criadas en la Ciudad de México
¿Qué ingredientes necesito? Tequila.
¿Qué hace? Suda la enfermedad.
¿Cómo lo tomo? Calienta el tequila en el microondas hasta que esté caliente pero aún sea bebible y, bueno, ¡bébelo!
¿Cuáles son los beneficios tradicionales para la salud? Se dice que el tequila, o más específicamente el agave, mata las bacterias malas.
Receta cortesía de la abuela de Lu, nacida y criada en la Ciudad de México
¿Qué ingredientes necesito? Agua filtrada, sal, bicarbonato de sodio.
¿Qué hace? Aclara la secreción nasal.
¿Cómo lo tomo? Como enjuague nasal. Disuelva la sal y el bicarbonato de sodio en agua caliente. Evite el agua del grifo, ya que puede albergar diversas bacterias. Deje que el agua se enfríe a temperatura ambiente e inhale por la nariz. Si eso se siente intenso, invierta en una botella de enjuague nasal.
¿Cuáles son los beneficios tradicionales para la salud? Esta mezcla eliminará el exceso de moco y alérgenos en la cavidad nasal. El bicarbonato de sodio tiene propiedades antifúngicas y reduce la inflamación. La sal diluye la mucosidad e hidrata las fosas nasales.
Receta cortesía de la madre de Lu, nacida y criada en la Ciudad de México
¿Qué ingredientes necesito? Miel y lima.
¿Qué hace? Cura el dolor de garganta.
¿Cómo lo tomo? Trague una cucharada de miel con unas gotas de zumo de lima.
¿Cuáles son los beneficios tradicionales para la salud? Los beneficios antibacterianos y nutricionales de la miel se ven reforzados por los niveles de vitamina C que estimulan el sistema inmunológico y los antioxidantes que reducen la inflamación que se encuentran en el jugo de lima fresco.
Receta cortesía de la abuela de Melina, nacida y criada en Veracruz
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Bethany Platanella es una planificadora de viajes y escritora de estilo de vida que vive en la Ciudad de México. Vive para la dosis de dopamina que se produce inmediatamente después de reservar un billete de avión, explorar los mercados locales, practicar yoga y comer tortillas frescas. Regístrate para recibirla Cartas de amor dominicales a tu bandeja de entrada, examínala Blogo síguela en Instagram.
